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【言葉】自分自身の事しか見えてない時は、周りの誰かを見ないと出来ない事をやった方が良い

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5mm / 5SUSPIRIA

【言葉】アドバイスが欲しい時に、聴きやすい人に聴く、というミスに気をつけよう

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【モノ】Yamay スマートウォッチ「Fitness Tracker」

YAMAY Fitness Tracker
スマートウォッチを買ってみました。

 とはいえまずスマートウォッチ自体初めてだし、お手頃な値段で欲しい機能がついているものを探して、このYamay「Fitness Tracker」というやつにしてみた。
 買ったのは緑だけど、黒色なら3000円くらいです。

 購入動機の経緯としては、睡眠計ってやつが気になっており最近寝つきも悪いので試してみたくて。
 で、「睡眠計」の機能が入っているリストバンドは基本的に今「活動量計」とよばれておりそれは「スマートウォッチ」として売られているらしいということで、そんなに色々機能付いてなくてもいいんだけどなーと思いつつ購入してみました。
 スマートウォッチいうても今いろんな会社からいろんな商品が出まくっていて何がベストバイなのか全くわからない…。高いのは1万2万するんだけどいきなりそこまで手を出すのも抵抗があったのでAmazonで手ごろなものを探した次第です。

 とはいえ同品も多機能なのですが、自分が今主に使っているのは睡眠計歩数計測、それと目覚ましアラーム座りすぎアラートです。

 睡眠計はまぁ精度は不明だけど深い眠りは9時間くらい寝ても3時間程度しかとれてないとか分かって面白いです。まだ使い始めたばかりだけど、自分の行動次第で深い睡眠の量が左右されるのだったら面白いなとおもっています。

 あと意外に便利かもと思ってるのが座りすぎアラートで、座り作業が多い人や座り仕事の人にはいいと思う。時間は自由に設定できる。時間帯も設定できるから真夜中にはこれで起こされるということもないです。
 どう使っているかというと、今のところ55分とかにしておいて、アラートが立ったら(バイブレーション)トイレにたったりステッパーを踏むようにしたり。これで座りっぱなしを予防できて適度に体動かすの良さそうかなと。

 ただ時計としてはやっぱサッと瞬間的に確認したいので今使っている普通の時計のほうが好きかな。(本品は傾けたりすると画面表示されます。)

 類似商品は山ほど出ているので、健康管理とかしてみようかな〜みたいな人は検討してみてもよいのではないでしょうか。(^ω^)
 

【言葉】「勝負する」と決めた時、「できないかもしれない」という合理的な思考は不純物でしかない

自分を信じる、強く想う、歩みを続ける

頭が良い人は、常に確率を考えます。

「こうした観点から、実現できないかもしれない」「できなかった時のために、こういう方向性も考えておかないと」などの思考はもちろん大事ですし、こうした考えを持たざるは蛮勇でしかありません。

ただ、「勝負する」と決めた時は、こうした考えを持つことはマイナスに働きます。
「絶対にこの商談で結果を出さなければならない」という場面では、「できないかもしれない」という合理的な思考は不純物でしかないのです。

必要なのは「絶対にやってやる」という強い想い、「できて当たり前だ、やるんだ」という自分を鼓舞する気持ちです。

こうした強い想い、根拠なき自信こそが、言葉に力を生み、結果をもたらすということが明確にあります


夢を追うすべての人へ 高橋 飛翔@Nyle Inc.

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本メモ:ANATOMY FOR SCULPTORS

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