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コミュニケーション・会話メモ

サラダ

・それ聞いてどうすんの?という話をわりと人は聞きがちで、しかも案の定会話にいかさないままである

・話がつまらない人は導入からつまらない

・「○○なんだよねー」「○○したいー」みたいな「あっそう…」、という呟きみたいな発言をしがちな人も多い。相手が関心高くもないのにそれが面白いと思うかという…

・会話に自信がない人はまず肩書きなどから入れてきがちでマウントをとって安心したいと思われる

・冒頭でもたもたするのも良くない。相手の関心フィールドにいかにスマートに入るか

・自信が有りすぎるのも無さすぎるのも良くない

・会話から誠実さは凄い推し量れる

・名詞を含めると人はそこに意識を集中しがち

・自分に関心を持って貰うか、相手に関心を寄せるかが序盤コミュニケーションの基本だが、前者で何を思ったかマウンティング取りがちな人が多い

・ご機嫌でいること。
基本相手も緊張してるので早くリラックス空間を作るのは大事

・他人とかぶるリアクションしかできない人が大半

・自信がありすぎて横暴になるか、無さすぎて無配慮になるか。これを抜くだけでかなりコミュニケーションは円滑になるのに何故人は…

・話題が硬直しすぎて拡張性がなく進展出来ない人も多い

・会話は共同作業で回すものという意識がない人多し

・事前に表明してることに大してイチイチ確認をとったり、省略できることを省略できずにターンが多くなるやりとりするのやめた方がいい

・テレビのトーク番組とかのひっかからないここちよさは手法とリズムにある。

<だめ>
・その状態から推測すればわかることをイチイチ聞く
・虚無(意味の無い話)で会話の時間を無駄に消費する
・引き出しが異常に少ない。誰にでも一辺倒な発言しかできない

自分用メモ。随時更新。

近況:狂獣、チワワになる。

チャンキークッキーフラペチーノ
スタバのチャンキークッキーフラペチーノの可愛いサイズの試飲を、可愛い店員さんから貰いました。クッキーが砕かれたものが入っていて甘い。美味しかった。

 近況ですが、自分の努力とかじゃ届かない別のところにある状況と見通しが今ややハードなところにあるものの、強靭な人がなんやかや甘やかしてくれる…いや、月明りのような優しさを糧に歩いてます。だから今凄い嬉しくて楽しいときがあるんだよね。自分に兄さんがいたらこんな感じなのかなぁ。
 この結果スゲー脳内麻薬がドバドバでたりしてるので、そのうち脳がこの無茶苦茶具合を処理しきれなくなってバグりそうな今日この頃です。

 今、ようやく【「人に少しだけ支えて貰うということ」の練習】みたいなのをこの歳になってしているようなものなんだけど、今までそういうことに付き合ってくれる余裕と眼差しを持つ人達と接点持てなかったてのもある。こういうのって本当に運なんだよね…

 自分が今注がれていることって、色んな方法で「お前は、OKなんだよ」っていう肯定なんだよな。ずっとずっと枯渇しているところに、そっと手を伸ばして注がれるので本当に戸惑うんだけど、ただ今は感謝をひたすら述べ、共に笑うしかできない。
 衣食足りて礼節を知る、はもっともだと思うけど、足りた人間が全て今のアニキみたいなことをし得るかは完全に否だし、これが当たり前とは全然思っていない。なぜ自分がこんなに驚いていて、なぜこれが凄いことなのか、普通の人達にはなかなか理解が難しい感覚だろうな。

 接点を持てていることが不思議すぎるから、これはなんかの魔法のように割とすぐほどけるものかもしれないけれど、自分は十分に貴重な体験をしていると思う。
 扱いの難しい自分を、軽くヒョイと持ち上げてだいじょぶかーなんてされてるようなもんだからまるでチワワかなんかになった気分だ。強人が優しくしてくれているうちに(;^ω^)もっと強くなれたらいいですね。(他人事)
 してくれたことは忘れないし、いつか返すから待っててくれ。
 

できうる範囲で最大限の幸せをとりにいきたいなぁという話。

グリーンハーブティーとスコーン
グリーンハーブティーとスコーン。甘くないハーブティーが飲みたくなったので…

 さて今回は、【できうる範囲で最大限の幸せをとりにいこう】っていう話です。
 といっても、なんかもう「全力で努力しろ!!」とかいうことではなく。ゆるくQOLを上げていい気分になるみたいな話です。

 スゲー小さい「めんどさ」とか「だるさ」みたいな、「ちいさな負荷」を取り除くことによってわりとQOL向上すると思うんですよね。例えば自分髪洗うのめんどいんですけどシャンプーコンディショナーを1万円近くのにしたり、ボディソープを泡ポンプにしたりして、だるみを軽減できたり楽しさをプラスできる。

 シャンプーリンスって消耗品やけど、そうそうすぐ無くならないし、でもほぼ毎日使うのでQOLは上がるしで、スゲーおすすめです。テキトーに買ってたやつだとやっぱ楽しくないから作業になっちゃう。洗うという作業から、好きな香りを楽しむ、に変わる。日割り計算したら対してでかい金額にもなりません。泡ポンプに関しては泡立てる行為がまずめんどいので金そんな変わらないのに楽になって良いですし。

 なるべく自分が楽しかったり嬉しかったりラクだったりするコトやモノや環境にしたいなっていう欲がけっこー湧いてて、自分になるべく我慢もしたくないし、まぁ自分という範囲のささやかながら人生幸福度数の最大をとりに行こうって感じですな。他者から見たらを考えるとわからないけど、自分では悪くない傾向だと思ってる。
 

近況。からあげクンのお皿をゲットした話とかいろいろ。

からあげくん皿
 写真はローソンのキャンペーン「春のリラックマフェア」の中でもらえる「からあげクンのお皿」です笑 50ポイントでもれなくもらえるみたいですね。あまりキャンペーンに乗らない人なのですが、なんか欲しくなってしまった。

*

 を消化してます。読み終わる前に追加で買ってしまい10冊くらいが常にストックされてます。(;^ω^)出かけるときはとりあえずキンドル持っていけば空いた時間に読めるので便利になりましたね。

 買ったものといえば、財布も最近買い替えたんですよ。そこそこのブランドを買っていた時もあったけど今は手軽な値段のものを適度な期間で使い潰してへたってきたら買い替えるようにしてます。そのほうが気持ち良い感じがして。
 あと、自分は重いのが嫌いなので財布にも軽量を求めるんで、ブランドものだと大体重いやつしかないからってのもあります。

 最小限にしているつもりでもさすがに本棚が足らなくなってきたので、カラーボックスも最近購入しました。これ以上はさすがに増やせないんで気を付けないと。
 これに伴い、要らないモニターを2台ゴミに出して、机もついでに片付けたんだけど、少し片付いたなっていう仕上がりのくせにゴミが袋で何個かバンバン出てこわかったです。でも気持ちいいね(^ω^)更になるべく物を減らして、わかりやすくスムーズに生きたい。

*

 スムーズといえば、「なんでこの人は気が利かないんだ?」「なんであの人は思慮が足りないばかりか助言を聞かずに失敗ばかりしてんだ?」「なんでこやつはこんなことしてんだ?」みたいなの沢山思うんだけど、自分も誰かに思われてるだろうし、あと自分は一部かなり一般から外れてることを意識しないとなて思う。

 自分は凡人だけれど、一部は一般的・普通と言うものから著しく離れてて自信もないけど、自分が嫌いではないんだよね。だから自分の考えや気持ちを他人が分かりにくいってのは当然で、それを奥行を以て理解して受入れていかないとなぁとかぼんやり思っている。

 如何になるべく楽して穏やかに楽しくやってけるかとかが最近とこれからの課題。
 去年から色々今までの自分から変えたり変わったりしているところがあって、そういうのも楽しみながら日々やっていけたらなと思います。

*

 最近缶詰にハマり気味で、美味しい缶詰あったんで近々エントリ書きます(^ω^)
 

なんか居心地が悪いなと思っている人のひとつのやりかた。

スタバラテとワッフル
写真はスタバのラテとワッフル。オプションでクリーム付けられます。

 前から普通の友達が何人かいるみたいなのが正解なんだろうってのがどこかにあったんだけど、今は何かに著しく面白味があったり尊敬するところがある人じゃないと色んな意味で無理になってくるので、そういう人と知り合いであれば良く、普通の友達無理に作らなくて良いんだ!ってとこに思考がシフトしててスゲー楽なんですよね。

 あと自分は他者とあんま意思疎通ができないと思っていたけど、スムーズに話ができる人は存在していて、すごく情報量があったり内容が変わっていたりニュアンスが分かったりすることがあるので単に仲良くするべきというか接触すると楽な相手のマッチングができてなかったんだと思う。

 子供の環境例でいうとたった1クラス40人程度の枠のなかで、自分と気がすごく合うなんて人がいる確率すごく少ないと思うし、それが小中高いれてもまだ狭いんだと思う。(自分は大学は行ってないから大学のことは分からないけど、小中高よりは広いとは思うけど。)


 会社も学校もそうだけど、自分が今いる所だけにいなければならないことなんてないし、一度色々置いておいてメチャクチャ色んなたくさんの人に接触してみる機会ってわりといいかもなって思う。自分と割と親和性がよい人たちがいるかもしれないから。いや、自分はどちらかというと外向きな人間ではなないのだが。

 例え、そういう「模索の方法」が人にとってはどんびきであったとしても、自分にとってメリットがあったり楽しかったり面白かったり意味があったり楽だったり嬉しかったりするってのは、それはそれでひとつの「方法」なんだと今は思う。どこかから外れた、うまくハマらない、みたいな感覚がある人には特に。

 そういうハマらない中であっても、普通の人達は「がんばって」ハマろうとして、それが普通であり、社会的に義務めいてすらいる空気があるけど、自分はめんどくさがりだし楽したいので、なるだけ楽に面白く過ごせたらいいなって今は思ってる。全員におすすめできるわけでは到底ないのですが(;^ω^)

本年もどうぞよろしくおねがいします

おせち
明けておりますね。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お雑煮はいつも作ってもらうんだけど、これがすごく旨い。関東式のシンプルなお雑煮です。


 さて、今年の目標は「チャレンジ。あと少しチンピラになる。」にしようかと思います。

 去年は、結構色々モヤモヤしていて半ばから別の道に進む決断をした矢先、今度は体を崩してしまい、ほとんど生産性のない無為な時間を過ごしました。いまだに療養中ではあります。正直踏んだり蹴ったりな年でしたね(;´ω`)
 しかし、思わぬトラブルになって思い通り動けないことへの反動なのか、比較的「今までしたことないことをする」年になったんですよね。いや、その少し前から年甲斐もなくピアスの穴をあけるとか、そいう機運の兆候はなくはなかったんだけども。
 正直良さも悪さも感じているので、結局これがいいのかわるいのか、今はよくわからないんだけど、なんか長期的な今までの自分からの変わり目みたいなのを感じるんですよね。

 と思っていたら、今話題の「しいたけ占い」の「2018年上半期の運勢」でも、
”あなたは「何かに突き動かされるか」のように、動いていきます。いや、何か運命的な展開によって動かされていく感覚に近いかもしれません。”
やら、
”あなたならできるはずです。だって、そのためにいろいろなパターンのなかで頑張ってきたのだから。だから、もう「本番」から目をそむけないで大丈夫です。あなたは良い体験を受け取る資格があり、そして、恐れの谷を飛び越える体力と知力と経験が十分にある人なのです。”
やら、やたらと【変化】【動】を感じさせる言葉が並んでいました。

 自分の持つ、変なとこ生真面目ていい面もあると思うけど、それで辛くなっていたり損してた部分もあると思うんですよね。だから無理に白いところへと背伸びせず、また、同じく自分の持っているどす黒いものですべてを埋め尽くすでもなく、せめてそれらを混ぜた自分の器の大きさに自分を持っていくという作業を今年できればいいなと思ってます。

 

夏のおわり、秋のはじまり。

芝生と落ち葉
今年の夏は、いつもより静かで、いつもより特別だったかもしれない。

 夏って、生命のピークみたいににぎやかな明るいイメージあるけど、自分のイメージでは寒い冬より終焉・冥も結構強いんですよね。なんでだろう。それに、この時期にひらひら舞う大きな蝶はよく死のモチーフとして使われますが、まさしく個人的にも亡き人を重ねてしまう対象でもあったり。

 そういえば、運動抜きでおもに食事コントロールにてそこそこまとまった分を絞りました。ほんとは、運動がしたいんだけどなー(;´▽`)

 たまーに起きることなんだけど、なにがしかであーもうだめやーとおぼれているとき、必ずなにかが起こるようになっていて、どうにかなることがあって、それが今年の夏だった気がします。今後もそれがある保証は、ないけど。

 何かが終わって、何かが始まった。きっと、次の波乱の幕開けだ。
 相変わらず課題と問題は山積している。
 ちくしょー 望むところだ。

本年もよろしくお願いいたします2017

おぞうに
明けておりますね。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 今年の目標、「いい加減ちゃんとやろう」にしましたが、目標って大体到達できないから、粛々と進めて達成できたときだけに言うほうが多分、かっこいいですね(;´ω`)

ヴーヴクリコ
 酒あんまり強くないのですが、年末年始などはたまにシャンパンを飲んだりします。

 で、自分と似たようにあんまり酒に強くない人におすすめなのが、Veuve Clicquot(ヴーヴ・クリコ)の「ホワイトラベル ドゥミ セック」です。とても飲みやすい。結婚式などの乾杯にもよく使われるようです。

 値段も手ごろでさらっとしてほのかに甘みがあります。調子こいてぐびぐびやってしまいそうなほどですがきっちりアルコール度数12%あるのでご注意を。単体でも旨いし、ほぼほぼなんの料理にも合います。これのロゼも飲んでみたい。

 ヴーヴ・クリコ自体は現在、LVMH(モエ・ヘネシー・ルイ・ヴィトン)の傘下で、同様に並ぶものではモエなどがあって、去年末にモエ、新年にヴーヴをいただいたのですが、どちらかというと個人的にはこのヴーヴ・クリコ ホワイトラベルが好きかもしれないです。

 

秋刀魚と椅子と冬支度

秋刀魚
秋なので先日秋刀魚を食べました。

電気あんか
 寒くなってきたので、暖房関連を引っ張り出してます。
 そういえば風邪でしんどい時に湯たんぽを毎度作るのが厳しいなと思っていたので、この冬に備えて電気あんかを購入してみました。
 ベッドの中に入れるもので、且つ電源を必要とするものなので、ちょっと海外の安いやつを選ぶのに抵抗があり、ひとまずパナソニックさんの 電気あんか ソフト 格子柄 DW-78P-Hにしました。

 使用感は結構いいです。極端に熱くないし温度も一定に保てるから便利ですね。
 湯たんぽの熱湯感と比べると熱さが物足りないと感じてしまう人もいるかもしれないけど、自分はこれで充分かな。真冬になってもこれで乗り切れるかはこれからなので一応アナログな湯たんぽもスタンバっております。

 あとは去年買った「アラジン 遠赤グラファイトヒーターAEH-G410N」、足元暖房機、最後にエアコンと加湿器もそろっているのでわりかし最強の布陣だと思う。


 話は変わって最近椅子を買い替えました。
 有名なアーロンチェアみたいなものは試乗?したもののあんまりしっくり来なかったので、イトーキさんのそこそこのやつにしました。しかしそれなりに財布からマニィが出て行ってしまいましたね…(;´ω`)
 やっと家に届いたのでまだ少ししか使っていないけど、前のカッタイ椅子よりは全然良い感じです。へへへ。

個人的に入院に必要なものだったリスト

薔薇
※写真は家の切り花

 掃除をしていたら、入院していた時に暇つぶしに書いたメモが出てきたのでここにメモしておきます。
 個人的に、入院時には不要と思ったものでも一、二週間以上の滞在になると後で買うことになったりすることになった物のリストです。

入院で必要なものリスト
・保険証、診察券、携帯
・音楽プレーヤー
・メモ帳、筆記用具
・現金 …千円札と小銭があると便利。売店やテレビカードの購入とかに使う。

・パジャマ ×4着ほど
・上下の下着 ×6、7着
・タオル ×10枚
・ハンドタオル ×5枚
・マスク
・靴下 ×2 
 …温度管理は結構しっかりされていることが多いので靴下履かなくても結構平気。殆ど寝ていることがおおいしね。
・はおりものの上着

・ボディ用ナイロンタオル
・シャンプー&リンス
・ボディソープ
・洗顔料

・コップ ×2 …食事用と歯磨き用
・歯ブラシ、歯磨き粉
・毛抜き、シェーバー、爪切り、くし、鏡、髪留め
 …髪留めは片手しか使えないときに顔をふいたりなんだりするときに便利。入院初期は髪も洗えないことが多いので髪が顔にかかったりしないようにつけたり何かと便利。
・めんぼう
・バンドエイド
・目薬
・ハンドクリーム、リップクリーム
 …病院内ってかなり乾燥しているので何もしないとすぐ荒れたりひび割れてきたりします。かなり重要。
・化粧水 …男性でもなかなか洗顔がしんどい時に洗顔代わりとして使える。

・わりばし、つまようじ …差し入れとかを喰うときなどに。
・(紙コップ) …忘れたけど多分何かに使った。

・ウエットティッシュ …ちょっと体をふき取りたいときにも使える
・箱ティッシュ
・ストロー

・ビニール袋(大中小) …各大きさをそろえると色々使える
・冷えぴた
 …きつけ代わりや、気分転換、軽い頭痛時に。病院でも氷枕などオプションで大体借りれるけどいちいち言うのがめんどかったりする

 ほかのひとは分からんのですが、自分は大体いつも点滴しているとだんだん腕がつっぱってきて痛くなってくるので、クッションみたく下にひいて調節しています。病院や症状によって違うと思うけど、一日中点滴針に該当する管が入っていることが多かったのでやっぱ入っているほうの腕は動かさないので床ずれみたいな感じになってくるんですよね。(病院によると思うけど、シャワーには管を途中で離脱してラップなどにくるんで入ったりするので、やっぱり管は入ったまま。)

 あとハンドクリームとリップクリームはマジで無いとひび割れや唇が切れてくるので大事。温度管理をがっつりやっているせいか、夏用のパジャマでいられるくらいの室温はありがたいんだけどエアコンがずっとついているぽくて乾燥がすごいんですよね。(病院によるとは思うけど)

 あと麺棒とかいきなり使いたくなるし、爪切りも気分転換に良いです。


お見舞いで貰って嬉しいもの
 その時の容体にもよるんだけど、そこそこ回復してきたときは本とか無性に読みたくなったので買ってもらうことが多かったです。本といっても小説とか字が多いのは結構疲れてしまうので、自分の場合だと食べ物とか服とかの雑誌で写真が多く、見ただけでも楽しめるようなものが嬉しかった。

 そこらへんは人によると思うので、まず顔を見てから欲しいものを聞いて差し入れるのもよいと思います。昔、こちらの趣味を全く無視した見舞い者の趣味バリバリの本や、百均の木パズル(しかも物凄いベニヤ?特融の有毒そうな臭さが漂う)とか持ってこられて「は?」みたいな気分になり余計具合が悪くなりそうになったことがありますがくれぐれもやめましょう。

 は切り花(花束みたいなの)よりアレンジメントされたものが無難だと思いますしそういうのを頂きました。点滴がささったまま替えるのはだるい。また状態にとっては細菌など持ち込まないようにするべきこともあるので、ご家族や病院スタッフにまずうかがうのがいいかもしれないです。
 あとは長居されると結構体力を消耗するので、うかがう際は手短に見舞うのがいいと思うです。あまり親密でない人には逆に無理に見舞わず本人が退院してから、快気祝いでなにか贈ったりちょっと飲み物のひとつでもおごったり、声をかけてあげるのでも充分だとは思いますけども。

以上、あとで付けくわえたりなんだりするかもしれないけど、こんな感じで。。

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本メモ:ANATOMY FOR SCULPTORS

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