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【モノ】眠りたいのに寝れない夜に。「GOWELL 備長炭アイマスク 」

アイマスク
GOWELL (ゴーウェル)の「備長炭アイマスク」を使っています。

 小さい頃は、怖かったり足元が危なかったりで室内灯の豆電球が夜間でもついていたし、それが当たり前だったからか点いていなければ落ち着かなかったのですが、大人になってからは真っ暗じゃないと眼が冴えてしまったりして眠りづらいことが時々あります。

 そういうときは、アイマスクをして、スマホでyoutubeの川の音や水泡の音をうっすらと流すことが多いです。夏場はこれらに加えてアイスノンで頭を冷やしながら。

 前は紐の部分がもう少し細めの別のアイマスクを使っていたんだけど、今つかっているこれのほうがしっかりホールドしてくれるので好きですね。最初はちょっと違和感というかガサガサした感触がだめかもと思っていたけど、慣れるとこっちのほうが長持ちするし、しっかり密着してくれるので落ち着くしがさつきも気にならなくなりました。備長炭のおかげなのかわからんですが変な臭いもしません。あと厚みがあるので遮光力もバッチリ

 その時々の調子もあるけど、なにげに激しい雨の音に包まれると落ち着いたりしませんか?たとえば台風とかで豪雨の日とか。多分その延長なんだろうけど水の音は落ち着くし癒されるので大好きです。
 他の使い方としては作業の時などは水の音をかけながら別の曲を重ねがけしたりもおすすめです。


◆Youtube 個人的睡眠用おすすめBGM
作業用BGM・激しく降る雨120min/Rain Sound


【癒し系】自然音 せせらぎ 水流音のみ


睡眠の奥地へ 水中のバブル音 / 睡眠/快眠 最高のヒーリングNo.100


 



本メモ:ANATOMY FOR SCULPTORS

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