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【モノ】運動不足を室内で補うステッパー「女神パープル mini 3D ステッパー」

女神パープル mini 3D ステッパー
「女神パープル mini 3D ステッパー」を買いました。

 購入の理由は、やはり寒暖が近年ひどい時期があって外出できないとき、室内で運動できるようにしたかったため。
Amazonで「ステッパー」を検索し、ベストセラー1位となってて値段も手頃なのでこれにしました。配色はもうちょっと中間色だと嬉しかったけど(;^ω^)

 機能は最低限揃っていて歩数、時間、消費カロリー、ステップ数が表示される画面がついています。
 なおこれらを順番にぜんぶ表示させるモードもついてる。
 それからステッパーの角度はある程度調節できるので、始めたばかりの人や、軽めの運動を希望している人は傾斜を少な目にするといいと思う。

 日本語がやや怪しい説明書や、設置脚のキャップ部分が外れやすいとか、多少の音がするとか、まあありますけど、7000円くらいでコンパクトに、室内運動器具を利用できるのはいいなと思います。
 ほんとはサイクリングバイク的なやつとか歩行機みたいなのも気になったんだけどとにかく場所をとりそうなので、今回は一番コンパクトな運動器具を選びました。

 20分、動画やテレビ、本などをみながらだと結構あっという間です。なお結構疲れるしうっすら額に汗がにじむくらいですね。(運動不足の自分だからかもしれないけど)
 下半身の筋肉はマジで大事なので、腹筋などを鍛えているかたも、下半身を含めた筋トレをすることを強くオススメしたいです。筋肉が多いとこでもあるのでここ鍛えると多分代謝てきにもいいと思いますー
 



本メモ:ANATOMY FOR SCULPTORS

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